にっしん体操

2016.11.30

きずなでは毎日「にっしん体操」をやっています。

「にっしん体操」にはいくつかのバージョンがあり、きずなでは「もっとスローテンポ」バージョンです。

はじめのころは動きがわからない方も多かったですが、今ではほとんどの方が曲に乗って気持ちよさそうに体を動かしておられ、継続することの大切さを実感させられます。

このたび、お隣りの「いしやま内科クリニック」、「オリーブ薬局」と一緒に「にっしん体操スポット：Ｉｋｏｉ広場」として日進市に登録し、地域の皆さまへの「にっしん体操」の普及活動に取り組むことになりました。

先日、日進市保健センターの方に来て頂いて第1回目を開催しました。

講師の先生に教えて頂くと「えーー、そうだったの？？」ということがたくさんあり、とても勉強になりました。中には「昔、ラジオ体操の第二ができたときに、こんな風に教えに来てもらったわ」と懐かしむ方もいらっしゃいました。

「にっしん体操」には曲だけじゃなく歌詞もついていて、歌いながら体操をするとより効果的ということと、何より楽しんで体操することが一番大切ということを学びましたので、是非実践していきたいです。

毎日、午後4時から「にっしん体操」を行っています。

また、毎月24日、午後2時40分からは「Ｉｋｏｉ広場」として公開にっしん体操を行いますので、たくさんの方のご参加をお待ちしています。